Bilan semaine #6 ! ⚖

🍉 Hello à tous ! 🍉   Cette semaine était plutôt tranquille niveau alimentation, pas de frustrations ni de craquages 😊 Juste un repas joker ce weekend comme toutes les semaines : j’avais trop envie d’un japonnais, makis saumon fromage avec plein de sauce sucrée… hmm ! 😋 Je me suis pesée dans la semaine ça descendait, mais le…

Reprise (ou début) du sport avec l’élliptique Domyos ! #1

Sport…. rien qu’entendre ce mot résonner dans mon cerveau fatigue tout mon corps ! 😅 Et pourtant, si je veux conserver ma masse musculaire et galber mon corps, il va falloir s’y mettre… J’ai longtemps réfléchi à ce que je pouvais faire… Piscine ? il paraît que c’est super pour travailler tout le corps en douceur,…

Mon plan alimentaire et bilan du 1er mois !

Enfin ! j’ai tenu 1 mois ! La machine est lancée, je n’ai pas craqué, et je suis plutôt fière de moi ! Bilan au 14/05 : – 3,9 kg !   J’imagine que tu te demandes comment je mange maintenant :p Alors en ce qui concerne mon plan alimentaire, je me base sur une…

Objectif : – 20 kg ! je vous raconte pourquoi…

Hello à tous ! Pour ce premier article je vais vous raconter un peu mon parcours et ce qui me pousse à me reprendre en main. Alors voilà, j’ai 28 ans , en couple et maman d’une puce d’1 an et demi ! J’ai toujours eu un IMC normal mais avec des formes où il…